Se mettre

au yoga

pour les nuls

en BD

Clara Cuadrado

Delcourt Edition

Résumé :

Se mettre au yoga, en mode BD ! Une joyeuse introduction pratique, illustrée et incarnée.

" Le Yoga, ce n'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. " Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'œil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !

Mon avis : ***

Un bel album, 19x26 cm, avec une illustration de couverture réussie !

Un album réussi et plein d’humour pour vous initier au yoga tout en douceur !

Des personnages amusants vous présentent ce qu’est le yoga, à qui il est destiné, comment s’y mettre, bien s’y prendre, les différentes respirations, les bonnes postures, différents programmes pour débutants, intermédiaires, experts…

Mais aussi que le yoga est un art de vivre et un anti-dépresseur qui favorise les bonnes ondes et met en meilleur forme !

Les illustrations sont pleines de couleurs, dynamiques et amusantes !

Une BD réussie et qui donne envie de se mettre au yoga !

A découvrir sans attendre !

96 pages / 16,95€