Zumba

Fitness

Universal Pictures

* Sortie le 2/05/17

Résumé :

 Rejoignez la communauté ZUMBA®, le concept qui a révolutionné la façon de faire du sport dans le monde entier en alliant fitness et danse !

Fun et efficace, découvrez un programme complet d'entraînement facile à suivre et idéal pour débuter. Beto Perez, le créateur de la ZUMBA®, vous poussera à vous dépasser au rythme de musiques latino pour brûler des calories et avoir un corps de rêve juste avant l'été !

* Caractéristiques DVD :

Acteurs : Beto Perez

Format : PAL

Audio : Allemand (Dolby Digital 2.0), Anglais (Dolby Digital 2.0), Français (Dolby Digital 2.0)

Région : Région 2

Nombre de disques : 1

Studio : Universal Pictures France

Durée : 115 minutes

Contient 3 sessions :
01 - PAS À PAS (STEP BY STEP) : Apprenez les pas de base qui vous seront indispensables pour suivre les 4 rythmes fondamentaux d’un cours de Zumba.
02 - DANCE, DANCE, DANCE ! : Mettez ces nouveaux mouvements en pratique et déchaînez-vous pendant ce cours de 30 minutes facile à suivre.
03 - SUPER CARDIO DANCE PARTY : Passez au niveau supérieur avec une séance d’entraînement intensive. Brûlez un maximum de calories grâce à des pics cardio intenses au rythme de 4 morceaux différents.

Mon avis : ****

Un excellent programme pour s’entraîner et se maintenir en forme !!

Ce DVD est donc scindé en trois parties :

La première permet de se familiariser pas à pas avec les mouvements de base de la zumba tout en douceur en suivant un cours très bien détaillé.

Vient ensuite la pratique de ces mouvements dans une version plus rapide mais toujours aussi bien détaillée.

La dernière partie est la plus difficile car elle demande une bonne maîtrise des acquis et le rythme est beaucoup plus soutenu !

J’ai trouvé que cette approche en trois parties est excellente et permet à chacun d’adapter son niveau.

Les professeurs sont enjoués et dynamiques et donnent envie de rejoindre la danse !

Idéal pour reprendre doucement le fitness et remettre en route des exercices quotidiens ou pour permettre de progresser et d’aller encore plus loin dans la pratique de la zumba !

A découvrir et pratiquer sans attendre !

1 DVD / 12,99€