• Le superguide

    pour enfin

    oser

    être soi !

     

    Alda Bournel & Audrey Pfaff

    Illustré par Claire Delvaux

     

    De La Martinière Jeunesse

     

     

     

     

    Résumé :

    Avoir confiance en soi. Se sortir de situations délicates. Savoir écouter son corps. S'affirmer face aux autres. Développer ses forces cachées. S'aimer comme on est. Voici LE livre qui va te changer la vie ! En plus de réponses à toutes tes questions, tu y découvriras des "trucs" imparables : des conseils, des tests psycho, des exercices tout simples, des fiches pratiques... Bref, un mode d'emploi complet pour enfin oser être soi ! Tout ce que tu risques, c'est qu'on te le pique !

     

    Mon avis : ****

    Un bel album, 17x23 cm, présenté dans une jolie pochette zippée !

     

    Ce livre permet de se poser les bonnes questions sur son émotivité, savoir écouter son corps, quand il faut stopper ou affronter les difficultés…

    Des petits tests psychologiques, des exercices simples et efficaces, des fiches pratiques….

     

    Les illustrations sont très jolies et pleines de couleurs !

    Un livre qui permettra aux adolescents de se sentir mieux, accompagnés et positiver !

     

    A découvrir sans attendre !

     

    192 pages / Dès 13 ans / 15,90€

     

     

     

     

     

     

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  • 100 activités

    autour de l’eau

    pour relaxer et surveiller bébé

     

    Perrine Alliod / Anne-Sophie Bost

     

    Nathan Edition

     

     

     

     

    Résumé :

    Des activités dans et avec l'eau qui permettent au bébé de : retrouver les sensations affectives intra-utérines, prendre conscience de son corps, favoriser la confiance en soi et la détente, créer un lien, jouer et communiquer avec son parent, favoriser son éveil sensoriel, moteur, stimuler son attention, sa créativité et ses sens.

     

    Mon avis : ****

    Un beau livre, 14,5x20 cm, avec une très jolie illustration de couverture !

     

    A l’intérieur, les parents pourront découvrir tous les bienfaits de l’eau pour leur bébé : retrouver des sensations, prendre conscience de son corps et l’éveiller en douceur. Le jeu et la communication pourront également passer par ce biais.

     

    Des méthodes innovantes de prévention et de découverte pour permettre aux parents et à bébé d’être épanouis !

    A découvrir sans attendre !

     

    224 pages / 11,90€

     

     

     

     

     

     

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  • Longue vie

    à

    nos articulations

     

    Dr Odile Picard-Paix

     

    Marabout Edition

     

     

     

     

    Résumé :

    On considère trop souvent les douleurs articulaires comme une fatalité inguérissable, qui ne concernerait cependant que les personnes âgées et ne mérite pas, du coup, qu'on s'en préoccupe. Mais elles sont pourtant extrêmement invalidantes pour des personnes de plus en plus jeunes et se font sentir dès la quarantaine. Comment éviter ce calvaire ?

     

    Mon avis : ***

    Un beau livre, 15,8x21,5 cm, avec une illustration de couverture réussie !

     

    A l’intérieur, on pourra donc découvrir comment protéger sa santé articulaire en fonction de sa morphologie et de son mode de vie.

    Il permettra aux sportifs de faire les bons gestes sans mettre sa santé en danger et pour les autres, il essaiera de faire la chasse aux gestes et aux postures faux-amis de tous les jours…

    Enfin, pour ceux qui ont déjà des douleurs, ce livre aidera à identifier les signes précurseurs de l’arthrose et explique comment arrêter le processus !

     

    Un excellent livre qui vous donne tous les secrets et astuces pour donner une plus longue vie à nos articulations !

    Des textes clairs et précis, de petits schémas pour mieux comprendre les explications !

     

    Un indispensable pour la santé !

     

     

    192 pages / 15,90€

     

     

     

     

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  • Heureux & détendu

    20 secrets pour t’aider

    à vivre mieux !

     

    Marine Locatelli & Aki

     

    Nathan Edition

     

     

     

    Résumé :

    Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).

     

    Mon avis : ****

    Un joli petit livre, 17x22,5 cm, avec une belle illustration de couverture !

     

    A l’intérieur, l’enfant pourra découvrir tout ce qu’il faut savoir pour être détendu et heureux. Apprendre également à se connaître, ses sentiments…

    Autour d’une héroïne attachante, Shamata explique au lecteur comment réagir et expliquer ses sentiments…

     

    Le premier livre de méditation pour les enfants très bien fait et expliqué !

    De jolies illustrations pleines de couleurs !

     

    A découvrir !

     

    96 pages / Dès 8 ans / 13,90€

     

     

     

     

     

     

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  • Guide de survie

    pour accros aux

    écrans

    ou comment garder ton ordi et tes parents

     

    Serge Tisseron

    Illustrations de Jacques Azam

     

    Nathan Edition

     

     

     

     

    Résumé :

    Un décryptage de 15 situations-types liées à la sur-utilisation des écrans par les enfants (ordinateur, console, portable...) avec pour chacune un plan d'action à la clé. Le but ? Que l'enfant aiguise son esprit critique et se prenne en main pour mieux gérer ses écrans. Pas de diabolisation des écrans : le livre alerte sur les dangers liées à leur sur-utilisation, mais en souligne aussi les nombreux bénéfices.

     

    Mon avis : ***

    Un joli petit livre, 20,5x15,6 cm, avec une illustration de couverture très amusante !

     

    Ce livre très intéressant nous présente donc 15 situations-type qui arrivent le plus souvent aux enfants qui sont sur les écrans. Le but est que les enfants prennent conscience du temps passé sur les écrans, les dangers liés et bien sûr aussi les avantages !

     

    Un livre bien fait et qui permet aussi bien aux enfants qu’aux parents de se préparer à tout ce qu’il faut faire et ne pas faire lorsque l’on est derrière un écran !

    Sous forme de petits personnages amusants et de graphismes dynamiques, ce livre est un indispensable à découvrir en famille !

     

    96 pages / 10,90€

     

     

     

     

     

     

     

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